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本態性高血圧の原因と特徴について
高血圧の症状の凡そ、９０パーセントは、原因がハッキリとしない高血圧です。高血圧との診断を下される人の多くは、血圧の数値が特に高いだけで、他の検査を受けても、特に異常が見られれないケースが多々あります。
本態性高血圧は、遺伝的な体質、年齢とともに衰える血管の老化、又、精神的、肉体的なストレスなどが関係しているとされてます。特に遺伝的な要素が影響を与えるとされていて、代々高血圧の家系の人は、その子孫も受けつぐようです。
年齢的には、男性で、４０を超えるころに、女性では、５０を超える頃になってくると徐々に増えてきます。遺伝的な要因が高いので、家族に高血圧の人がいる場合は、特にこの年齢に該当するようになった時には、生活習慣の改善などを意識する必要があります。
本態性高血圧自体が、特にトラブルを起こすものではないとしても、血圧が高い状態が長く続くと、血管や臓器に過度な負担を与えてしまうため、トラブルを引き起こす前に、注意をする事が肝心です。
年をとってくると、動脈硬化は、自然と進行してくるので、血管の老化とともに収縮期の血圧の数値が上昇してきます。高血圧から脳出血や毛細血管のトラブルを起こしてしまうリスクは高くなってくるので
食べ過ぎ、飲みすぎ、運動不足、過度なストレスのある生活を送っているなど、該当する項目が多くある人は、生活習慣やライフスタイルの改善を予防の為にも、早めに取りいれることが必要です。
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肥満の改善による高血圧対策
肥満と高血圧には密接な関係があります。普段から血圧の高い人には、肥満の人が多く、逆に肥満の人に高血圧の人が多いと言えます。肥満でいると長期的に見て、様々な負担をかけることになります。
身体が肥満の状態でいると、動くに従って、多くのエネルギーが必要になります。エネルギーの産生には、酸素やブドウ糖が必要で、その為、多くの血液を全身の細胞に届ける必要がでてきます。
肥満の程度の悪化に従って、必然的に心拍量を上昇させることになり、血圧も上がります。
食事から摂るエネルギー量が高くなると肥満になります。肥満傾向の人ほど、糖分や脂分の多い食べ物、又、お酒の量もオーバー気味です。その為、カロリー過多の状態になっています。
飲みすぎや食べ過ぎにより、カロリー過多� �なってくると内臓脂肪型の肥満になり、メタボのリスクを高めます。メタボは、血管の老化を進行させるので、虚血性疾患である、脳梗塞や心筋梗塞のリスクを高めることになります。
高血圧の多くは、ダイエットと塩分を制限することで、改善にむかくことがわかっています。高血圧にプラスして肥満である場合は、塩分を制限することにプラスして、体脂肪を減らすことも必要になってきます。
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高血圧の原因とストレス
高血圧の悪化とストレス刺激は、密接に関係しています。過度なストレスを受ける状態にあると脳内にある、視床下部であったり脳下垂体などから、ホルモンの分泌の指令が発信されます。
指令が発信されるとストレスに対処するための身体の準備を整える為、多量のホルモンが分泌されることになります。アドレナリンやノルアドレナリン、コルチゾールと呼ばれるホルモンが副腎皮質や副腎髄質から分泌されます。
心拍数を増やしたり、血管を縮めたりする働きがこうしたホルモンにある為、ホルモンの分泌に従って、血圧の数値も上がっていきます。
又、一般にストレス刺激が過剰にあると交感神経の働きを活発にして、その為、血管の収縮を招いたり、過緊張状態にある交感神経が、体外へのナトリウムの排泄を悪化 させることも血圧を上げる要因になります。
仕事や家庭、人間関係など現代人は、何かとストレスを受けがちですが、高血圧とストレスがの関係が深いことが分かっているので、ストレスの解消とともにできるだけストレスを蓄積しないようにすることが大切です。
ストレスに上手に対処するには、自分独自のリラックス法を見つけることです。
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高血圧の治療と食事療法
高血圧の治療には、薬物療法と薬を使用しない一般療法、つまり食事療法や運動療法などがあります。数値が気になって、その数値を下げることを優先するのであれば、降圧薬を使用するのが適正な方法です。
但し、高血圧の治療の目的は、合併症である、脳卒中や心疾患を防ぐことにあります。脳卒中や心疾患は、生命に直接関係する病気なので、生活習慣やライフスタイルを根本から変える食事や運動を意識することが大切になります。
一般的に高血圧の人は、塩分の多い食べ物、脂っこい食べ物を多く摂っていて、その為、摂取カロリーも過多になっています。その反対に野菜類や微量栄養素のビタミンやミネラル類などは不足気味になっています。
病気は、遺伝的な要因と環境要因の二つが関係していますが、親が高 血圧であれば、その子供も高血圧の傾向が高くなります。高血圧にも、血圧が高くなりやすい遺伝子を持っていますが、それにプラスして、家族が同じ食べ物を摂っていることも関係しています。
両親が濃い味付けを好む過程では、自分たちの好みに合わせて、味付けもついつい濃くなりがちになります。その為、その子供の食事も必然的に濃い味付けで、塩辛い食べ物を好むようになり、高血圧につながる環境要因がプラスされることになります。
食事療法のベースになっているのが、栄養素のバランスを整えること塩分を減らすことになります。そして、脂肪分を減らすことで、カロリーの制限を行うことがたいせつになります。
本態性の高血圧であれば、食事療法をシッカリと行っていくことで、数値も適切な範囲に� ��っていきます。
腎性高血圧の症状と治療法について
腎性高血圧は、原因がハッキリとしている高血圧の中で最も多いものです。腎臓の動脈が狭くなっていることから起こる血管性のものと、腎臓のトラブルからナトリウムの排出がうまくいかないことから起こるものの二つのタイプがあります。
血管性のものと腎臓の疾患から起こるもの、そのどちらのタイプであっても長い事、血圧が高い状態が続いてしまうと、腎臓の障害がさらに進行していくことになります。腎臓の障害が起こるとさらに高血圧がひどくなるとといった悪循環になります。
こうした悪循環を避けるためにも、シッカリと治療を行う事が大切になります。特に自分の判断で、薬などの服用を止める事は、薬に種類により、様々な副作用を伴う事があるので注意が必要です。
腎性高血圧で見られる症状と� �ては、急性期の段階では、全身のむくみ、尿は、量が減少したり、蛋白尿や血尿を排出することがあります。慢性期に段階になると、血圧の高い状態が継続し、蛋白尿、血尿が常時排出されるようになります。
腎臓の毛細血管を守る為にも、高い血圧の状態は改善する必要があります。高血圧の初期の段階であれば、ナトリウムの制限や、肥満症の治療を行う事にまずは集中する必要があります。予防的処置も同時に行う必要があります。
治療は、原則的には血管の狭窄箇所を広げていく必要があります。血管にカテーテルを入れて拡張するやり方や、手術を行って、狭窄箇所を切り取っていくやり方があります。
どの治療法を選択するかは、狭窄を起こした原因、部位、程度、年齢などが配慮されます。血圧の高い状態が長期に亘って続くと血管を傷害し、動脈硬化から虚血性疾患へと移行していく為、早期の段階で治療を行う必要があります。
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