東大阪で耳つぼ骨盤ダイエット：壮健塾 整体院
サプリメントなしで始めましょう。
－６つの耳つぼを刺激してダイエットをサポート－ 人間の身体には東洋医学で大切にされている経絡が全身に分布しています。足裏にツボがあるように、耳にも内臓や自律神経の働きを助けるツボが集まっています。
その中でダイエットに関わりのある耳ツボを刺激して、食欲やストレスを抑制し、代謝を促進させます。あなたのダイエットが効率よく、簡単、スムーズに行われるよう効果を発揮します。
針を使わないので、痛みはありません。金粒を耳つぼに貼ります。
－各個人にあったトータル的な耳ツボダイエット－
高額なサプリメントでお困りではありませんか？
美しいプロポーションは全女性の憧れです。しかし食事制限や栄養補助食品をたくさん摂らなければならない従来の方法では 身体の負担や経済的な負担が大きすぎます。
ただ単に体重を減らすだけなら食べなければいいのですが、これでは『痩せた』ではなく『やつれた』です。
「健康に美しく痩せる」を基本とする壮健塾では高価なサプリメントは使用せず通常の食事指導により生活習慣の改善を促がす、安心・安全なダイエットシステムであなたのダイエットをお手伝いをいたします。
ー骨盤矯正の必要性ー
骨盤のゆがみが気になる方へ。
ダイエットに必要不可欠なのが、脂肪の燃焼。それを行われるのは、大部分が日常の生活からです。
しかし、骨盤の歪みが大きいと本来使うべき筋肉が左右のバランスが悪いために使えなくなり、下半身の血行やリンパの流れを悪くさせ、むくみや冷え性、代謝減退の原因にもなります。
左右の脚の長さの違いが、骨盤の歪みの現われといわれてます。
検査を行ったあとに、体全体の筋肉をくまなくほぐし、あなたの骨盤の歪みを整えていきます。
性は約１kcal/kg/時、女性は約０.９kcal/kg/時がおおよその目安です。ダイエットをして基
礎代謝が下がると、消費されるカロリーが減り貯蓄されるエネルギーが増えてしまいます。
そのため、ダイエット中は基礎代謝が下がらないように軽い運動を取り入れ、筋肉の量を維持
していくことが必要です。
ただ、運動で消費エネルギーを増やして痩せることは、スポーツ選手でない限り、運動で消
費するエネルギーはごくごくわずか。
運動することの意味としては、ダイエット中の運動は、基礎代謝を減らさない方法としてとらえ
るようにしましょう。
そうでないと、消費カロリーを増やすために過度の運動をして、ダウンしてしまうかもしれませ
ん。
「健康に美しく痩せる」のが目的ですので、身体に負担をかけてしまう方法は、よい方法と
はいえません。
運動で消費されるエネルギー 
ウォーキング（60／分） 約230ｋｃａｌ
サイクリング（時速20ｋｍ） 約240ｋｃａｌ
縄跳び（60回／分） 約440ｋｃａｌ
ゴルフ 約240ｋｃａｌ
ラジオ体操 約240ｋｃａｌ
エアロビクスダンス 約250ｋｃａｌ
運動だけで脂肪１kgを燃焼するためには
約7000～9000kcalの消費が必要とされています。
マラソンでいうと120ｋｍの距離を走らないと消費ができません。
毎日5ｋｍジョギングをして、24日で－１kgとなります。
食べ物のカロリーは
顔の皮膚の発疹
サンドイッチ･･･342kcal
ラーメン･･･507kcal
スパゲッティ･･･830kcal
など、食事のカロリーは以外と高く、運動での消費カロリーは以外と低いのが現実です。
耳つぼダイエットでは、効率よくダイエットを継続し、結果の出せるダイエットを目的としており
ます。
東大阪でダイエット：安心の低価格 他院とのちがい
安心の低価格はなぜ実現できるのでしょうか？
それはずばり
高額なサプリメントは必要なし
と考えているからです。
サプリメントは一時的に痩せることは可能ですが、飲み続けないといけません。まして健康的では
ありません。経済的にもかなりきついと思います。
皆様は他院では この高額なサプリメントでびっくりされるのです。
あいまいな値段表示に引っかからないようにしてくださいね。
安心して 安心してダイエットにチャレンジしてください！
東大阪で耳ツボ：ダイエットメニュー（料金）
耳つぼ 1回 ￥2，000食欲を抑え ダイエットによるストレスの緩和、
消化器官の働き増進の作用でカロリーコントロール
整体施術料 ￥４，８00
肥満の人の９割に骨盤のゆがみや開きがあると言われています。
オリジナル骨盤矯正で整えます。
ジザニア温浴(２０分）￥１，000
有名なゲルマニウム温浴を超えた最新の温浴！科学薬品を使わない
ナチュラルデトックス （２０分の温浴でエアロビクス２時間分に相当）
ダイエットマシン（２０分）￥５００
１０分間立っているだけで１時間半のウオーキングに相当します。
深層の筋肉までしっかりトレーニングして代謝の良い身体にします。
まずはお試し価格 週一コースＡプランで始めましょう！
Ａプラン キャンペーン価格 ￥１１、８００
耳つぼ５回 （￥２２、３００相当）
整体施術１回
（耳ツボ貼りかえ時 ダイエットマシン ジザニア温浴利用）
Ｂブラン キャンペーン価格 ￥１５、８００
耳つぼ５回 （￥２７、１００相当）
整体施術２回
（耳ツボ貼りかえ時 ダイエットマシン ジザニア温浴利用）
※キャンペーン期間にお申し込みの方、目標達成までキャンペーン料金でご利用できます。
耳つぼが身体に合わない方はこちら>>
発作を治療する薬
初回カウンセリングは無料です。（要予約）
当院は無理な勧誘やサプリメントの販売はありません。
お気軽にご予約の上、ご来院くださいませ。
こちらよりお問い合わせください。０６－６７４８－０８０６ メール予約はこちら
【施術時間：平日９：００～２１：００ （土曜１９：００迄）】
※ＴＥＬ受付時間 平日９：００～１９：００（土曜１７：００）
休日 日曜 （その他 不定休あり）
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春に向けて体を引き締めましょう！
東大阪でスリムに：耳つぼQ＆A
Q1．食事の量をへらしても、空腹感を感じませんか？
A．食欲中枢のセットポイント（摂食中枢と満腹中枢を切り替えるスイッチ･･･「食べたい」という気持ちから「もう十分」という気持ちへと切り替わるポイント）を下げる作用やインスリンの分泌量を正常にしていく耳のツボを刺激する効果によって、しだいに少ない食事量でも満足できるようになってきます。間食が多かった人も、食べなくても平気になってきます。
Q2．食べてはいけないものはありませんか？
A2．絶対に食べてはいけないものはありませんが、できるだけ摂取カロリーをおさえるため糖質（炭水化物）や脂肪を抑えた食事を心がけます。白米より玄米などでビタミン、ミネラルを取り入れるなどの工夫も良いと思います。たまの外食やお酒、間食も全体的なバランスを考えながらであれば、ダイエットには問題がありません。
Q3．ストレスがないダイエット法ということですが、本当ですか？
A3．食欲中枢につながる耳のツボを刺激することによって食欲が自然に低下するので、これまでの多くのダイエット法のように空腹感とたたかうストレスがありません。
耳ツボ刺激を定期的に受け、こちらがアドバイスする食事の摂取の仕方をしていると、着実にダイエットが進んでいくため、体重が減らないというストレスもありません。しかも、精神を安定させる「神門」というツボも刺激するため、ダイエットに対して気持ちが前向きになり、ストレスを感じないですみます。
Q4．目標体重はどのようにして決めるのですか？
A4．BMIによる理想体重や、若いころのベスト体重をもとに、ご本人の希望をうかがいながら決めていきます。耳ツボダイエットは、３ヶ月で１０kgのダイエットが平均的ですが、体重が多い人ほどダイエットのスピードは早いといっていいでしょう。耳ツボ刺激は健康をより増進する効果もあり、目標体重に達するまで何ヶ月でもつづけていくことができます。
Q5．なぜリバウンドしないのですか？
A5．耳のツボを刺激することによって、食欲中枢を正常に戻し、インスリンの分泌も正常になるように調整するからです。インスリンの分泌量が適正になり、血糖値が穏やかにコントロールされるようになると、体質そのものが痩せやすい体質に改善されるからです。そして、食事の受け皿である「胃」自体も小さくなり、過食もなくなります。
また、ダイエット中に太りにくい食事のしかたや、適正な食事の量が身に付くため、耳ツボ刺激をやめたあとも、リバウンドしにくくなるのです。
東大阪の耳つぼダイエット：耳つぼ
各耳つぼの効能
神門・・・精神（ストレス）を安定させる食道・・・消化器系を正常化させる
噴門・・・胃の働きを正常にする
胃・・・胃の感覚を正常にする
肺・・・食欲を抑えるツボ 内分泌・・・ホルモンのバランスを正常にする
耳つぼダイエットのポイント
・自然に食欲が落ち食べながら痩せられます。
・ウエストやお腹から痩せていきます。
・健康になって太りにくくなります。
・ダイエット中もストレスがありません。
・リバウンドがありません。
労作性頭痛
東大阪の耳つぼダイエット：BMIとは
「Ｂｏｄｙ Ｍａｓｓ Ｉｎｄｅｘ（ボディ・マス・インデックス）」の略で、身長と体重から求める国際的な体格の判定方法です（計算方法）
BMI（体格指数）＝体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）
例 身長１６０ｃｍ 体重５７ｋｇの場合
５７÷1.6÷1.6＝22.2
18.5未満 やせぎみ
18.5～25未満 正常 （２２がもっとも疾病になりにくい数値）
25～30未満 肥満１度
30～35未満 肥満２度
35～40未満 肥満３度
40以上 肥満４度
BMIに基づいた適正体重（理想体重の求め方）
22×身長（ｍ）×身長（ｍ）
例 身長165ｃｍの人
22×1.65×1.65＝約60ｋｇ
東大阪で耳ツボ：体脂肪率と内臓脂肪レベル
とくに内臓脂肪は健康障害との関係が深いことがわかってきました。
体脂肪率の判定基準は男性と女性で異なります。
女性 男性
5.0～19.9 低い 5.0～9.9
20.0～29.9 標準 10.0～19.9
30.0～34.9 やや高い 20.0～24.9
35.0～ 高い 25.0～
内臓脂肪レベル
1～9 標準
10～14 やや高い
15～30 高い
内臓脂肪＝内臓のまわりにつく脂肪
血中に脂肪を増やして高脂血症を生じさせたり、インスリンの働きを邪魔して糖尿病の原因になります。健康障害の予防・改善には内臓脂肪をいかに減らすかが大きなポイントとなります
（インスリンはすい臓で作り出され、ブドウ糖をエネルギーに変えたり、貯蔵したりするホルモン。血糖値コントロールやエネルギー確保をするうえで、欠かすことのできないものです。）
皮下脂肪＝皮膚の下に蓄積される脂肪
エネルギーをためたり体温を保つなどの役目を果たしています。お腹だけでなく、二の腕、お尻、太ももなどにつきやすく、プロポーションのくずれの原因となります。
耳ツボを東大阪で：基礎代謝と骨格筋率
骨格筋
身体を動かすときに使う筋肉です。骨格筋の維持・増大が、基礎代謝に深く関係してきます。
東大阪の整体【壮健塾】：ダイエット成功の秘訣
壮健塾の耳つぼダイエットコースは、
・耳つぼで食欲やストレスを抑え、
・骨盤矯正で脂肪が燃焼しやすい身体をつくり（腰痛や肩こり生理痛等も改善されます）
・ダイエットマシンで深層の筋肉を鍛え
・ジザニア温浴でリラックスしていただく
このようなプログラムでダイエットしていただきますので、成功率が高いのです。
ダイエット成功のコツ
・食事前 コップ1杯の水を飲む（30分前までに）
・食事中の水分補給は控える
・食後は緑茶（ホット）がお薦め
・毎日３度の食事内容（間食も含めて）をノートに記録する
・ダイエットに成功した自分自身を想像する
・成功したら自分にご褒美をあげる
こちらよりお問い合わせください。０６－６７４８－０８０６ メール予約はこちら
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大阪 耳つぼ 資格：耳つぼ骨盤ダイエットスクール
確立した整体師だからこそできる！
骨盤矯正を耳つぼダイエットと融合をさせることで
目標体重への高い成功率を実現しています。
今、なぜ耳つぼ骨盤ダイエットが必要なのか？
日本での食生活やライフスタイルの欧米化により、肥満人口
は増加の一途をたどっています。
推計２３００万人を越え（男１３００万人、女１０００万人）とも言われ
色々なダイエット方法が氾濫しているのはご承知の事実だと思います。
しかしながら成功したがまた、リバウンドする。若い頃のよ� ��に思うほど
体重が減らないなど多くの声があります。
当院の「耳つぼ骨盤ダイエット法」を実践することで
他の整体院やサロンとの差別化をし「未来のあなたの施術院の強み」
となるのです。
他院との違いは、骨盤矯正技法が学べるということです。
ダイエットには骨盤矯正 股関節矯正など 「脚の長さをそろえておく」ことが重要なのです。
【受講資格】
年齢 性別 経験に関係なく受講できます。
【カリキュラム】
・受講日数 ２日（１日 ２時間） 計４時間 昼夜間自由出席制
・資料を使っての食事や運動などのダイエットプランの立て方
・有効な耳つぼ施術方法
・効果的な骨盤矯正 股関節矯正法
【受講費】
耳つぼ骨盤ダイエット法受講費用・・・・・￥５２、５００（税込）
【取得資格】
耳つぼ骨盤矯正ダイエット指導士
【主な就職先】
自宅で開業・副業 ダイエットサロン 各種エステ
実技主体の独立開業を目指す方の為の整体学校
こちらよりお問い合わせください。０６－６７４８－０８０６ メール予約はこちら
【施術時間：平日９：００～２１：００ （土曜１９：００迄）】
※ＴＥＬ受付時間 平日９：００～１９：００（土曜１７：００）
休日 日曜 （その他 不定休あり）
※受講ご希望の方は 受講日相談に応じます。
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